🌸 第83話：ハロウィーンの賑わいを横目に、マイペースなおうちリラックス時間

2026.10.31

こんにちは、そなたです🌿✨

10月もいよいよ最後の日、今日は世間がなんとなくウキウキしているハロウィーン当日ですね🎃

街のショップやカフェを覗いてみると、可愛いカボチャのモチーフやオレンジ色のディスプレイがあちこちに飾られていて、見ているだけでもちょっと楽しい気分になってきます。

とはいえ、私自身は特に仮装をしたり盛大なパーティーをしたりするわけではなくて、いつもと変わらないのんびりとした休日を過ごしています😊

世間の賑やかな雰囲気をちょっぴり横目に感じつつ、やっぱり私にとって一番落ち着くのは、おうちで大好きな趣味に没頭する時間だなあって思います🛋️

お気に入りのマグカップに温かいお飲み物を淹れて、今期的新クールのアニメの続きをチェックしたり、気になっていた映画の世界にどっぷり浸かったり🎬

周りがどんなに賑やかであっても、自分のペースでお部屋でまったり好きな作品を楽しむ時間が、私にとって何よりの贅沢で最高の息抜きです✨

それから、お部屋に優しい音楽を流しながら、お気に入りのアーティストの曲を聴いたりライブ映像を見たりするのも大切なエネルギー源🎤

大好きな音楽に包まれながらのんびり過ごしていると、心がじんわりと温まって、日頃のちょっとした疲れもすっかりどこかへ飛んでいってしまいます🎶

ただ、おうちでインドア趣味を満喫してソファに座りっぱなしでいたりすると、夕方になって「ちょっと同じ姿勢で固まっちゃったな…」なんて感じることも😅

そんなとき私を優しくリセットしてくれるのが、いつものおうち水素の習慣です💧

まず、冷えた体を芯から温めてくれる自宅の水素風呂🛁

少し肌寒さを感じる夜に、おうちのお風呂でぬるめの水素風呂にゆっくり浸かると、お湯のなかに広がる細かな気泡に包まれて体がじんわり温まります🌙

お風呂の中で深く深呼吸をしていると、全身の力がスーッと抜けていって本当に気持ちがいいんです🌿

そして、お風呂上がりからベッドに入るまでの時間は、定番の水素吸入の時間です✨

お部屋の明かりを少し落として間接照明だけにし、静かな音楽を小さく流しながらカニューラをつけて静かに呼吸を繰り返します🎵

水素を吸入したからといって、体の疲れが一瞬で魔法のように消えるわけではありません😊

でも、こうして毎日決まった時間に自分の呼吸に意識を向けて、心をニュートラルに戻してあげる時間があるだけで、なんだか明日への活力になってくれる気がしています✨

さらに、朝起きたときや日中の水分補給には、コップ一杯の水素水💧

こまめに体にやさしい水分を届けてあげながら、自分のペースで心地よく過ごすことを大切にしています🌿

世間のイベントの雰囲気に無理に合わせず、大好きなアニメや音楽に心を満たされながら、いつも通りの水素習慣で自分を優しくケアしてあげる🌸

そんなマイペースなハロウィーンの過ごし方が、今の私には一番しっくりきています😊

皆さんは今日のハロウィーン、どんな風に過ごしていますか？

ぜひ温かくして、素敵な週末の夜をお過ごしくださいね✨

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