こんにちは、そなたです🌿✨

ここ数日、雨の日が続いていますね☔️

空を見てもどんより。

降ったりやんだりを繰り返して、「今日も雨かぁ」と思う日が続いています。

雨そのものも気になりますが、私がもうひとつ気になるのが気圧の変化です。

私は昔から、こういう天気の変化が続くと体調を崩しやすいと感じています。

なので今回も、

「この天気だと、そろそろ調子が悪くなるかな……」

と少し身構えていました😅

ところが今のところ、なんとか大きく崩さずに過ごせています🌿

もちろん、

「これをしているから大丈夫」

とは言えません。

体調はいろいろなことに左右されますし、今回なぜ比較的元気に過ごせているのか、自分でも分かりません。

ただ、こんな天気だからこそ、なるべく普段の生活リズムを変えずに過ごすようにしています😊

朝はいつもの水素水💧

家では水素風呂🛁

そして夜は、ベッドに入って水素吸入をしながら寝る🌙

特別に何かを増やしたわけではなく、いつも通りです。

以前にも書きましたが、私にとって水素は「今日は調子が悪いからやろう」というものではなく、すでに毎日の生活の中に入っています。

晴れていても☀️
雨でも☔️

仕事の日でも、休みの日でも。

朝になれば水素水を飲み、夜になれば水素吸入。

だから、天気が不安定なときも特別なことをしている感覚はありません。

それよりも、

「今日は無理をしないでおこう」

「家で映画でも見ようかな🎬」

「お風呂にゆっくり入ろう🛁」

そんなふうに、その日の自分に合わせて過ごすことを大切にしています。

気圧も天気も、自分ではコントロールできません。

でも、その日にどう過ごすかは少し選べます🌿

今回、雨の日が続いている中でも、今のところ大きく体調を崩さずに過ごせていることは、私にとってちょっと嬉しいことです😊

だからといって油断はせず（笑）。

好きな映画やアニメを見たり🎬
音楽を聴いたり🎵
美味しいものを食べたり🍽️

そして、いつもの水素習慣も続けながら。

雨の日は雨の日なりに☔️

自分のペースで過ごしていこうと思います🌿✨

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