こんにちは、そなたです🌿✨

花粉症と聞くと、「春」を思い浮かべる方が多いですよね。

スギやヒノキの季節になると、鼻水、くしゃみ、目のかゆみ……🤧

私もこれまで、花粉については春を意識することが多かったのですが、実は秋にも花粉のシーズンがあるんですよね🍂

最近の私は、少し喉が枯れ気味。

「もしかして秋の花粉の影響かな？」と感じることがあります。

もちろん、喉の違和感には乾燥や気温の変化などいろいろな原因が考えられるので、花粉が原因とは断定できません。

ただ、ちょうど今は秋の花粉が飛ぶ時期。

改めて調べてみると、春とは違う植物の花粉が飛んでいることを知りました🌿

🌾 秋にもいろいろな花粉があります

秋の花粉として知られているのが、ブタクサやヨモギ、カナムグラなど。

これらは夏の終わりから秋にかけて花粉が飛びます。

さらにイネ科の植物も、本州より西では長い期間花粉が飛散することがあるそうです。

そして、春のイメージが強いスギも、地域や時期によっては秋に少量の花粉が飛ぶことがあるそうです。

「春が終わったから花粉も終わり！」

と思っていたら、そう単純ではないんですね😅

秋は朝晩と昼間の寒暖差も出てくる時期。

最近は雨が続いたり、急に気温が変わったりと、天気もなかなか安定しません☔️🍂

私はもともと季節の変化に敏感なほうなので、こういう時期はいつも以上に自分のコンディションを気にするようにしています。

🌿 水素は、私にとっていつもの習慣

以前の季節編でも花粉症について書きました。

当時は、水素吸入を始めた頃の自分の体感についてもいろいろ書いています。

ただ、長く水素を生活に取り入れている今は、

「症状があるから水素を吸う」

という感覚ではなくなりました。

朝は水素水💧

家のお風呂は水素風呂🛁

そして夜は、いつもの水素吸入🌙

花粉の季節でも、そうでなくても同じです。

水素吸入が花粉症を治療する、あるいは症状を改善すると言うことはできません。

私自身も、

「今回調子がいいのは水素のおかげ」

「喉の違和感がなくなったら水素のおかげ」

と決めつけることはしていません。

体調は、睡眠、食事、気候、ストレス、生活環境など、いろいろなものに影響されるからです。

それでも私にとっては、毎晩ベッドに入って水素吸入をする時間が、すっかり一日の終わりのルーティンになっています😊

🍂 秋の花粉とも上手につき合いたい

春だけではなく、秋にもある花粉シーズン。

今まであまり意識していなかった方も、

「最近なんとなく鼻がムズムズする」

「喉がいつもと違う気がする」

というときには、季節や身の回りの環境を少し意識してみてもいいかもしれません。

もちろん、症状が続いたり強くなったりする場合は、自己判断だけで済ませず医療機関に相談することも大切です。

私も今の喉の枯れが本当に花粉によるものなのかは分かりません。

だからこそ、

「きっと花粉だ」

「これをすれば大丈夫」

と決めつけず、自分の状態を見ながら過ごしたいと思っています🌿

マスクをしたり、帰宅したら花粉を家の中に持ち込まないようにしたり。

そして、普段の生活リズムもなるべく崩さない。

朝の水素水、夜の水素吸入も、その中のひとつです✨

季節が変われば、体の感じ方も少しずつ変わります。

秋の花粉とも上手につき合いながら、今年の秋も自分のペースで楽しみたいと思います🍂😊

体験はこちらのニューヨークサロンへ
https://easeny.com/

【公式LINE】公式LINE

【レンタルはこちら】※レンタルは日本国内のみです。
リタライフ
リタエアー
リタアクア
医療機関用水素温浴機
医療機関用水素ガス生成器

【ラテックスフリーカニューレ】
スタンダードタイプカニューレ

【精製水】
精製水

【水素サプリメント】
水素プラチナゴールド
水素プラチナNMNゴールド

【水素入浴をした5～10分後には、水素が体内をめぐることが確認されています。】
水素バス

【ビタミンCと水素を一緒に、毎日のケアに取り入れやすい組み合わせです】
Lypo-C リポカプセル ビタミンC