こんにちは、そなたです🌿

5月も終わりに近づいてきて、福岡でも少しずつ雨の季節が近づいてきたなと感じるようになりました。
空気の湿り気や空の様子に、春の終わりとはまた違う気配を感じることがありますよね☔

晴れている日でも、どこか空気が少し重たく感じられたり、朝と昼とで雰囲気が違って見えたり。
こういう時期になると、季節がまたひとつ動き出しているんだなあと、ふとした瞬間に思います。

私は福岡で暮らしていて、この時期になると毎年、梅雨の前ならではの空気感を感じます。
まだ本格的な雨の季節ではないけれど、少しずつその入口に近づいているような、そんな独特の静けさがあります🌿

こういう季節の変わり目は、見た目には大きな変化がなくても、なんとなく気分や体の感覚が揺らぎやすいことがありますよね。
はっきりと何かがあるわけではなくても、「今日は少し重たく感じるな」と思う日があったり、「いつもよりゆっくりしたいな」と感じる日があったりします。

以前の私は、そういう日でもあまり気にせず、いつも通りでいようとしていたことが多かったように思います。
でも最近は、季節が変わっていく時期ほど、自分の感覚を見ながら過ごすことが大切なのかもしれないと感じるようになりました🍀

無理に元気に動こうとするよりも、少しだけ余白を持つこと。
頑張ることばかりを優先するのではなく、その日の自分に合った過ごし方を選ぶこと。
そんな小さな意識の違いだけでも、毎日の心地よさは変わってくる気がします。

私にとって、こういう時期に整えておきたいもののひとつが、お風呂の時間です🛁
雨の季節が近づいてくる頃は、外の空気に少し重たさを感じる日もあるので、家に帰ってから湯船に入る時間がいつも以上にありがたく感じられます。

その中でも、水素風呂の時間は、私にとって静かに自分をゆるめる時間のひとつになっています。
慌ただしく過ごした日でも、なんとなく気分が落ち着かない日でも、お湯にゆっくり浸かっていると、少しずつ力が抜けていくように感じることがあります🌸

もちろん、これはあくまで私自身の体験の中で感じていることです。
何かを断定するような話ではありませんが、季節の変わり目だからこそ、こうした「自分がほっとできる時間」が大切なんだなと思うようになりました。

この時期は、これから迎える雨の季節に向けて、気持ちまで少し身構えてしまうこともあるかもしれません。
でも私は、そんなときこそ特別なことを増やすより、いつもの中にある心地よさを大事にしたいなと思っています。

たとえば、夜は少し早めに休むこと。
たとえば、慌ただしい日でも湯船に浸かる時間を持つこと。
たとえば、気持ちが落ち着く習慣を変わらず続けること。
そういう小さなことの積み重ねが、季節の変わり目を心地よく過ごすことにつながっている気がするんです✨

梅雨の時期そのものも、私は嫌いではありません。
雨の音が静かに響く感じや、外の世界が少し落ち着いて見えるところには、晴れの日とはまた違う良さがあります。
ただ、その季節に入る前に、自分なりの整え方をちゃんと持っておくことが、今の私には大事なことのように思えます。

何か特別な準備をするというより、「こういうときは自分はこれが落ち着く」と思えるものを持っておくこと。
それだけでも、これからの季節への向き合い方は少しやさしくなるのかもしれませんね🌿

5月の終わりは、春の明るさと、これから始まる雨の季節の静けさがちょうど重なるような時期だなと思います。

その間にいる今だからこそ、私は無理をしすぎず、自分に合った整え方を大切にしておきたいです。

これから福岡も雨の日が少しずつ増えていくかもしれませんが、その中でも私は、家で過ごす静かな時間や、水素風呂のように自分をゆるめられる習慣を大切にしながら、心地よく毎日を過ごしていきたいと思っています🌸

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