こんにちは、そなたです🌿

5月も半ばになると、春のやわらかさの中に少しずつ初夏の気配が混ざってきますね。
晴れていて気持ちのいい日も増えてくる一方で、この時期は黄砂が気になる日もあって、空気の違いに敏感になることがあります。

外から見ればいつも通りの景色でも、なんとなく空がかすんで見えたり、少し重たく感じたり。
そんな日は、気分まで少し落ち着かなくなることがありますよね。

私自身も、この時期は天気予報だけでなく、空気の様子が気になることがあります。
はっきり何かがあるわけではなくても、「今日は少し外の空気が気になるな」と感じる日には、なるべく無理をしすぎずに過ごしたいと思うようになりました🍀

こういう季節のゆらぎは、自分では気づかないうちに、気分や過ごし方にも影響していることがあるのかもしれません。
だからこそ私は、いつも以上に「整えること」を意識するようにしています。

たとえば、帰宅したらほっとできる時間を作ること。
たとえば、慌ただしく動き続けずに、少し静かに過ごすこと。
そんな小さなことでも、その日の心地よさはずいぶん違うように感じます🌿

その中で、私にとって自然と続いているのが、水素を取り入れる時間です。
黄砂が気になるような日ほど、家に戻ってから静かに座る時間があると、気持ちまで少し落ち着いていくように感じることがあります。

もちろん、これはあくまで私自身の体験の中で感じていることです。
何かを断定するような話ではありませんが、外の空気が気になる日だからこそ、自分にとって落ち着ける時間を持つことは大切だなと思っています✨

季節の変わり目は、暑さや寒さだけではなく、空気の変化にも気持ちが左右されやすいものですよね。
そんなときに無理をしていつも通りに過ごそうとすると、かえって疲れがたまりやすいこともある気がします。

私は最近、そういう日ほど「今日は少しゆっくりでいい」と思うようにしています。
頑張ることよりも、自分の感覚を見ながら過ごすこと。
そのほうが結果的に、毎日を心地よく過ごしやすいように感じるからです。

黄砂が気になる季節は、空の色や風の感じに、いつもより意識が向く時期でもあります。
だからこそ私は、外の変化に振り回されすぎるのではなく、自分の内側を静かに整えることを大事にしたいと思っています🌸

黄砂が気になる日もあれば、空がすっきりして気持ちよく感じる日もある。
そんなふうに揺れ動く季節の中で、自分に合った過ごし方を見つけていくことは、とても大切なことなのかもしれません。

これから初夏に向かっていくこの時期も、私は無理をしすぎず、その日の空気や自分の感覚を見ながら、心地よい時間を大切にしていきたいと思っています🌿

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