こんにちは、そなたです🌿

ゴールデンウィークの時期になりましたが、皆さんはどんなふうに過ごされていますか？
外に出る機会が増える方もいれば、いつもよりゆっくりした時間を楽しんでいる方もいるかもしれませんね😊

この時期は、お休みならではのうれしさがある一方で、いつもと少し違う流れになることも多いですよね。
人の動きが増えたり、外出の予定が入ったり、生活のリズムが少し変わったり。
にぎやかで楽しい空気に包まれながらも、気づかないうちに少し疲れがたまりやすい時期でもあるのかな、と私は感じています🌿

私は、こういう連休の時期こそ、無理に予定に合わせすぎず、自分のペースをできるだけ崩さないように意識しています。
せっかくのお休みだからと張り切りすぎてしまうと、楽しいはずの時間のあとに、どっと疲れを感じてしまうこともあるからです。

もちろん、お出かけそのものはとても好きですし、いつもと違う景色を見るのは気分転換にもなります✨
でも、その一方で「帰ってきたあとに、ちゃんと落ち着ける時間を作ること」も、私の中では同じくらい大切なことになっています。

外にいる時間が長かった日や、人と会う時間が続いた日は、家に戻ってからようやく「少し疲れていたかも」と気づくことがあります。
そんなときは、すぐに次のことを始めるよりも、まずひと息ついて、気持ちを静かに戻していくような時間を取るようにしています🍀

私にとって、その切り替えの時間のひとつが、水素を吸う時間です。
にぎやかな流れの中にいたあと、部屋で静かに座って過ごすその時間があると、自分の感覚が少しずつ戻ってくるように感じることがあります。

何かを大きく変えるというよりは、慌ただしくなった気持ちを、いつもの場所にそっと戻していくような感覚です。
連休中は特に、外の楽しさと家の静けさの両方があるからこそ、その切り替えが私には大事なんだと思います🌸

ゴールデンウィークというと、つい「充実させなきゃ」と思ってしまうこともありますよね。
でも私は最近、予定がたくさんあることよりも、自分が心地よく過ごせることのほうが大切だな、と感じるようになりました。

たとえば、少し早めに休むこと。
たとえば、帰ってからゆっくりお茶を飲むこと。
たとえば、その日の終わりに静かな時間を取ること。
そんな小さなことでも、連休の過ごし方はずいぶん変わる気がしています☕🌿

にぎやかな場所へ出かける日があってもいいし、家で静かに過ごす日があってもいい。
どちらが正しいというより、その日の自分に合った過ごし方ができることがいちばん自然なのかもしれません。

私自身、連休中もいつもの習慣を少しだけ残しておくと、気持ちがぶれにくいように感じています。
全部を特別な日にするのではなく、いつもの自分に戻れる流れを少し持っておく。
それだけで、にぎやかな季節の中でも、どこか安心して過ごせる気がするんです✨

ゴールデンウィークは、楽しい反面、知らないうちに少し無理をしやすい時期でもあるのかなと思います。
だからこそ私は、出かけることと同じくらい、整えることも大切にしたいと思っています。

たくさん動いた日も、少し疲れた日も、最後に自分を落ち着かせる時間があるだけで、過ごし方の印象はやさしく変わる気がします。
この連休も、にぎやかさの中に自分なりの静かな時間を持ちながら、心地よく過ごしていけたらいいですね🌿

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