こんにちは、そなたです🌿

春が深まってくると、少しずつ空気の感じが変わってきますよね。
あんなに気になっていた花粉の気配も、いつの間にかやわらいできて、

「今年もようやくこの時期が過ぎたなぁ」と、ほっとする気持ちになります🌸

花粉の季節のまっただ中にいるときは、毎日がそのことでいっぱいになってしまって、

なかなか落ち着いて振り返る余裕がありませんでした。
でも、少し楽になった今だからこそ、「あの時期、私はどう過ごしていたかな」と静かに思い返すことがあります。

私にとって花粉の時期は、外の景色はとてもきれいなのに、

どこか気持ちがそわそわしやすい季節でもあります。
窓の外に春らしい光が見えていても、思いきり気分が晴れるというよりは、

なるべく穏やかに、無理をしすぎないように過ごしたいと思うことが多いです。

そんな時期に、私が意識していたのは「がんばって乗り切る」ことよりも、

「いつもより静かに整える」ことでした。
何か特別なことをするというより、なるべく自分が落ち着ける流れを崩さないようにしていた、

という感覚に近いかもしれません。

朝起きたときに、今日は少し重たいな、と感じる日もあれば、

外から帰ってきてからなんとなく疲れがたまりやすいなと思う日もありました。
そういう日は、無理にシャキッとしようとするより、ひと呼吸おいて、いつものように自分の時間を作ることを大事にしていました☕🌿

私の場合、そういうときに気持ちの切り替えとして取り入れていたのが、水素を吸う時間でした。
部屋の中で静かに座って、慌ただしさを少し手放すような感覚で過ごすその時間が、

春の落ち着かない時期には特にありがたく感じられました。

もちろん、何かを断定できるような話ではないのですが、私自身の感覚としては、

そうしてゆっくり過ごす時間があるだけでも、気持ちがすっと切り替わりやすかったように思います。
春は気温も気分も揺れやすいので、そういう“戻る場所”のような習慣があることが、私には大きかったです✨

花粉の時期って、終わってみると「あっという間だったな」と感じるのに、

その真っ最中は意外と長く感じるものですよね。
だからこそ私は、その季節の中で毎日を少しでも心地よく過ごせるように、

自分なりのペースを守ることを大切にしていました。

外に出る日もあれば、家でゆっくり過ごす日もある。
その中で、「今日はこれをしておくと落ち着くな」と思えるものがあるだけで、

気持ちの余白が少し違ってくる気がします。

花粉の時期がひと段落した今、振り返ってみて思うのは、季節に振り回されない強さよりも、

季節に合わせてやさしく過ごす柔らかさのほうが、私には合っていたということです🍀
無理にいつも通りでいようとするより、その時期その時期の自分に合わせて過ごし方を変えていく。
そんなふうに春を過ごせたのは、今思うととても自然なことだったのかもしれません。

そして、少し落ち着いた今だからこそ、また次の季節に向けて、

日々の整え方を大事にしていきたいなと思っています。

特別なことではなくても、自分がほっとできる時間を持つこと。
それを続けていくことが、私にとっては毎日の安心につながっています🌸

花粉の季節が終わると、つい「やっと終わった」とだけ思いがちですが、こうして振り返ってみると、その中でも自分なりに静かな習慣を続けてこられたことに、少しほっとします。
これからも私は、季節の変化に合わせながら、その時の自分に合う過ごし方を大切にしていきたいです🌿

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