こんにちは、そなたです🌿
今日は、私が今でもよく覚えている、
大阪へ行ったときのことを書いてみようと思います😊
春のやわらかな空気や季節の話が続いていましたが、
今回は少し雰囲気を変えて、
移動のあとに感じたことを体験談として残しておきたいです。
そのとき私は、大阪までバスで行くことがありました。
移動中は「大丈夫かな」と思いながら過ごしていたのですが、
往復の長時間移動が思っていた以上に体にこたえてしまって、
すっかり背中がつらくなってしまったんです。
座っているだけでもしんどく感じるような状態で、
帰ってきたころにはかなり負担を感じていました。
長時間の移動というのは、それだけでも体にとっては大きなことなんだなと、
そのときあらためて思いました。
移動そのものは無事に終わっても、
そのあとにどっと疲れを感じることってありますよね。
特に同じ姿勢が長く続いた日は、
自分で思っている以上に体がこわばっていたり、
気が張っていたりするのかもしれません。
私もその日は、「これはちょっとつらいな」と感じるくらい、
背中の重さが気になっていました。
そんなときに、家で静かに過ごした時間のことを、
今でもよく覚えています🌿
その日は、医療機関用の水素ガス生成器で、まず600mlで30分吸入して、
そのあと300mlでも吸入してみました。
何か大きなことをするというより、とにかく静かに座って、
落ち着く時間を持ちたかったんです。
すると、そのあと私は少し楽に感じました。
もちろん感じ方には個人差もあると思いますし、
あくまで私自身の体験ではありますが、
あのときは、ただじっとつらさを抱えているよりも、
静かに吸入の時間を取れたことが、
自分にとってとてもありがたく感じられました😊
私はこの出来事をきっかけに、
外出や移動のあとに「どう過ごすか」も大切なんだなと思うようになりました。
出かける前の準備や、移動中のことには意識が向きやすいですが、
帰ってきたあとに自分をどう落ち着かせるかも、
同じくらい大事なのかもしれません。
特に長時間の移動は、楽しい予定のためだったとしても、
あとから体に残る疲れがあることもあります。
だからこそ、帰宅してからすぐにまた動き続けるのではなく、
少しゆるめる時間を持つことが、自分にとってはとても大事だと感じています🌙
あの日の大阪行きは、移動の大変さも含めて、
いろいろと印象に残る一日になりました。
そして同時に、つらさを感じたときに、
静かに過ごす時間のありがたさもあらためて感じた日でした。
今でも長時間の移動があるときは、無理をしすぎず、
帰ってから落ち着く時間まで含めて考えたいなと思います。
出かけることも大切。でも、そのあとに自分をゆるめることも、同じくらい大切。
そんなことを、大阪へ行ったあの日のことを思い出しながら感じています🌸
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