こんにちは。前回は、水素を「吸う」方法として、水素吸入が肺から血液中へ入り、全身の循環へと運ばれる経路についてご紹介しました。

今回は、より身近に取り入れやすい「水素水」についてお話ししたいと思います。

水素水とは、水素分子が溶け込んだ水のことです。飲んだ水素水に含まれる水素は、主に小腸から吸収され、腸管の毛細血管を経て門脈へ入り、まず肝臓へ到達します。その後、全身の循環へと移っていきます。

前回ご紹介した水素吸入が「肺」を入口とするのに対し、水素水は「消化管」を通じて取り入れるという違いがあります。同じ水素でも、取り入れ方によって身体の中をたどる経路が異なることは、私自身、水素について学ぶ中でとても興味深く感じたことの一つです。

水素水は、普段のお水のように飲むことができるため、毎日の生活に取り入れやすい方法の一つです。一方、水素は非常に小さな分子で、水の中から抜けやすい性質があります。そのため、どのように作られ、どのような状態で飲むのかも大切なポイントになります。

水素機器にはさまざまな種類があり、水素吸入だけでなく、水素水を作ることができる機器もあります。私自身も水素吸入と水素水の両方を日常的に取り入れ、その時々の生活に合わせて使い分けています。

「吸う」のがよいのか、「飲む」のがよいのか。一つだけを選ぶのではなく、それぞれの特徴や生活スタイルを知ったうえで、ご自身が無理なく続けられる方法を選ぶことが大切だと思います。

次回は、皮膚から水素を取り入れる「水素風呂」について、その経路をご紹介します。

水素水や水素吸入の体験、ご自宅への水素機器の導入にご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。

これからも、水素が皆様の日々の暮らしの中で、穏やかに寄り添う存在の一つとなれば幸いです。