シュンです。
水素水生成器を使っていると、
「どんな水を使えばいいの？」
「水道水で本当に大丈夫？」
と迷う方も多いのではないでしょうか。
調べてみたところ、水素水生成という観点では、水そのものに含まれるミネラル量がとても大切なようです。
特に、飲用目的で使われる多くの水素水生成器では、水の選び方によって
水素の出方や飲みやすさ、さらには機器への負担も変わってきます。
最近よく耳にする Purified Water（精製水） についても、ここで整理しておきたいと思います。
ミネラルとは何か
ミネラルとは、水の中に含まれているカルシウムやマグネシウムなどの成分のことです。
これらは体に必要な成分ですが、水素水生成器にとっては、
- 多すぎてもよくない
- 少なすぎてもよくない
という特徴があります。
- ミネラルが少なすぎる水
→ 水素が安定して発生しにくい傾向 - ミネラルが多すぎる水
→ 機器内部に白い付着物が出やすく、負担になりやすい
そのため、水素水生成器には
「ほどよいミネラル量」の水が向いているとのことです。
水素水生成器に合う水の目安
飲用向け水素水生成器で、一般的に使いやすいとされる目安は次のような範囲です。
- TDS（ミネラル量の目安）：30〜100 mg/L
- 硬度：10〜60 mg/L（やわらかい水）
- pH：6.5〜8.5
数字を見ると難しく感じるかもしれませんが、日本の多くの地域の水道水は、もともとこの範囲に入っていることが多いようです。
まずは安心してよいポイントだと思います。
一般的な水素水生成器の場合
当社でも販売・ご案内しているリタアクアや、ドクターズマン社のマリアージュなど、一般的な水素水生成器は、少量のミネラルを利用して水素を発生させる設計になっています。
そのため、
- ミネラルがほとんど含まれていない水
- 逆にミネラルが多い硬水
は、あまり向いていません。
（TDSでいうと、30〜80 mg/L程度が使いやすいと感じられるケースが多いようです。）
Purified Water（精製水） は使ってもいい？
米国などで販売されている Purified Water（精製水） は、
RO（逆浸透膜）などで一度ミネラルを大きく除去し、その後にごく少量のミネラルを加えているものもあります。
- 完全なRO水（ミネラルがほぼゼロ）
→ 水素生成には不向き - ミネラルを少量戻している Purified Water
→ 成分次第では使用できる場合もある
「Purified Water だから安心」と一律に判断するのではなく、
成分表示をネットなどで確認してみることがポイントになります。
メーカー確認を踏まえた結論
メーカーにも確認したうえでの結論として、
避けたほうが無難な水は次のとおりです。
- RO水（逆浸透膜水）
→ TDSが極めて低く、ほぼ純水に近いため、測定値が低い場合は水素生成器でエラーが出る可能性があります。
また、
- Evian や Perrier は硬水〜高ミネラル水に分類されます。
※日本国内・アメリカ国内で入手できる硬水は、主にヨーロッパなどの海外ボトル水が中心です。
それ以外の、
- 水道水
- 飲料用の蒸留水（Purified Water）
- 一般的なブランドのミネラルウォーター
については、過度に気にせず使用して問題ないとのことです。
まとめ：水素水は水選びがとても大切
水素水生成器で大切なのは、特別な高級水を使うことではありません。
- 水道水でOK
- 浄水器を通すとさらに安心
- ミネラルは「ほどほど」がベスト
このポイントを押さえるだけで、水素はより安定し、飲みやすくなります。
毎日使うものだからこそ、難しく考えすぎず、
「自分の水素水生成器に合った水」を選んで、無理なく続けていきたいですね。
※本記事は一般的な使用経験や機器特性をもとにした内容であり、感じ方には個人差があります。
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