こんにちは。

第五十話の新聞コラムでは、女性ホルモンの変化による肌のゆらぎと、水素を取り入れたスキンケアについてご紹介しました。

50-1では女性ホルモンと肌の変化について、50-2では活性酸素と酸化ストレス、そして現在の水素研究についてお話ししました。

今回は、私自身が毎日の生活の中で続けている水素スキンケアと、お客様からいただくご感想についてご紹介したいと思います。

私の毎日のスキンケア習慣

私は長年セラピストとして、多くのお客様のお肌に触れてきました。

その経験から実感しているのは、特別なことを時々行うよりも、毎日無理なく続けられるケアの積み重ねが大切だということです。

私自身は、洗顔後の保湿や紫外線対策に加え、水素ミストを毎日のスキンケアに取り入れています。

また、その日のコンディションに合わせて、水素吸入や水素風呂も生活の一部として続けています。

年齢を重ねるほど、「何をするか」だけでなく、「続けられるか」が大切だと感じています。

お客様からいただくご感想

サロンでは、更年期を迎えた女性や、季節の変わり目に肌の変化を感じる方から、水素ミストについてご相談をいただくことがあります。

ご体験後には、

「肌がしっとりしたように感じました。」

「肌の印象が明るく見えました。」

「メイクのノリが良く感じました。」

「気分までリフレッシュできました。」

といったご感想をいただくことがあります。

もちろん、感じ方には個人差があり、すべての方に同じ変化が見られるわけではありません。

私は、このようなお客様のお声も大切にしながら、一人ひとりに合った方法をご提案するよう心がけています。

「寄り添うケア」という考え方

年齢を重ねることを止めることはできません。

だからこそ私は、「若返ること」を目指すよりも、その時々の肌や身体の変化を受け入れながら、やさしく寄り添うケアを大切にしています。

十分な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動、紫外線対策、保湿。

そして、その一つの選択肢として、水素ミストや水素吸入、水素風呂を取り入れています。

毎日の小さな積み重ねが、未来の自分への贈り物になると私は信じています。

まとめ（50-3）

第五十話の新聞コラムでは、女性ホルモンの変化と水素スキンケアについてご紹介しました。

この3回のブログを通してお伝えしたかったのは、年齢による肌の変化は誰にでも起こる自然なものであり、大切なのはその変化にやさしく寄り添いながら、自分に合ったケアを続けることだということです。

私自身も、水素ミストや水素吸入、水素風呂を毎日のセルフケアに取り入れながら、これからも最新の研究を学び、お客様へ正確でバランスの取れた情報をお伝えしていきたいと思っています。

もし水素を取り入れたスキンケアやウェルネスについてご興味がありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

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