こんにちは。

第五十話の新聞コラムでは、女性ホルモンの変化による肌トラブルと、水素を取り入れたスキンケアについてご紹介しました。

今回は、その内容をもう少し掘り下げ、「なぜ年齢や体調によって肌が変化するのか」についてお話ししたいと思います。

肌はホルモンの影響を受けています

女性の肌は、月経周期や妊娠・出産、更年期など、さまざまなライフステージで変化します。

特に女性ホルモンの一つであるエストロゲンは、肌のうるおいやハリを保つことに関わるホルモンとして知られています。

そのため、ホルモンバランスが変化すると、

・肌が乾燥しやすい
・化粧ノリが悪くなる
・肌が敏感に感じる
・吹き出物ができやすい

など、これまでとは違った肌の変化を感じる方も少なくありません。

「ゆらぎ肌」は特別なことではありません

サロンでも、

「急に肌が乾燥するようになった」

「今まで使っていた化粧品が合わなくなった」

「季節の変わり目になると肌が不安定になる」

というご相談をよくいただきます。

このような変化は決して珍しいことではなく、多くの女性が経験する自然な変化の一つです。

だからこそ、「昔と同じケア」を続けるだけではなく、その時々の肌の状態に合わせてスキンケアを見直すことも大切だと感じています。

私が毎日のケアで大切にしていること

私自身も年齢とともに肌の変化を感じることがあります。

だからこそ、保湿や紫外線対策に加え、水素ミストや水素吸入、水素風呂などを、その日のコンディションに合わせて日々のセルフケアに取り入れています。

年齢を重ねることは自然なことです。

その変化に逆らうのではなく、肌にやさしく寄り添いながらケアを続けることが、美しい肌を保つために大切なのではないかと感じています。

まとめ（50-1）

第五十話の新聞コラムでは、女性ホルモンの変化と水素スキンケアについてご紹介しました。

肌は年齢や生活環境、ホルモンバランスなど、さまざまな要因の影響を受けながら変化していきます。

その変化を無理に止めようとするのではなく、その時々の自分の肌と向き合い、やさしくケアを続けることが大切だと私は考えています。

次回の50-2では、「活性酸素」と「酸化ストレス」が肌にどのように関わっているのか、そして現在行われている水素研究についてご紹介します。

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