こんにちは。

第五十二話の新聞コラムでは、水素吸入を継続された方々の髪に関する体験をご紹介しました。

52-1では髪と生活習慣の関係について、52-2では頭皮環境と毎日の健康習慣についてお話ししました。

今回は、私自身や家族が続けている水素習慣と、サロンでお客様と接する中で感じていることをお話ししたいと思います。

私たち家族の水素習慣

私自身は、水素吸入、水素風呂、水素水、水素ミストを、その日の予定や体調に合わせて取り入れています。

娘は、毎日短時間ではありますが、水素風呂に入ることを習慣にしています。

続けている理由は、「何か特別な変化を期待するため」ではありません。

毎日の生活の中で、自分自身の身体と向き合う時間を大切にしたいという思いからです。

こうした積み重ねが、将来の健康づくりにつながると私は考えています。

髪だけを見るのではなく、身体全体を見る

サロンでは、

「髪にハリやコシがなくなってきました。」

「年齢とともにボリュームが気になります。」

というご相談をいただくことがあります。

私は、そのような時も髪だけに注目するのではなく、睡眠や食事、ストレス、運動習慣など、生活全体についてお話を伺うようにしています。

髪も頭皮も、身体の一部です。

だからこそ、毎日の生活習慣を整えることが、結果として健やかな髪につながるのではないかと感じています。

一人ひとりに合った取り入れ方を

水素の取り入れ方は一つではありません。

水素吸入を中心にされる方。

ご自宅で水素風呂を楽しまれる方。

水素水や水素ミストを毎日の生活に取り入れている方。

ライフスタイルや目的によって選択肢はさまざまです。

私は、ニューヨークで30年以上お客様と向き合う中で、「続けられる方法」を見つけることが何より大切だと実感しています。

無理なく続けられることが、毎日の健康習慣につながっていくのではないでしょうか。

まとめ（52-3）

第五十二話の新聞コラムでは、水素を継続された方々の髪に関する体験をご紹介しました。

この3回のブログを通してお伝えしたかったのは、髪の健康は頭皮だけではなく、毎日の生活習慣や身体全体のコンディションとも深く関わっているということです。

私自身も、水素吸入、水素風呂、水素水、水素ミストを毎日の生活に取り入れながら、健康習慣を大切にしています。

もし水素を体験してみたい方、ご自宅で使える水素機器について知りたい方、水素風呂や水素ミストにご興味のある方は、どうぞお気軽にご相談ください。

お一人おひとりのライフスタイルに合わせた方法をご提案させていただきます。

体験はこちらのニューヨークサロンへ
https://www.easeny.com/

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