🌿 ブログ：NYマラソン後の身体に、いたわりの時間を～ディープマッサージと水素吸入～

2026.11.08

こんにちは。ニューヨークのサロン、easeNYのShicoです。

ニューヨークシティマラソンから数日が経ちました。走られた皆さん、その後のお身体の調子はいかがですか？

大きな目標に向かって練習を重ね、本番を迎えた後は、達成感とともに、日常に戻って初めて気づく身体の張りや疲れもあるかもしれません。階段を下りるときや、椅子から立ち上がるときなど、普段の動作で「頑張ったんだな」と感じることもあると思います。

マラソン直後のケアと、数日が経ってからのケアでは、身体へのアプローチも変わります。

走り終えた直後は、身体への負担に配慮して、軽めのマッサージや、水素吸入だけでゆっくりお過ごしいただくことをご案内していました。

そして、筋肉痛や疲労が落ち着いてきた方には、お身体の状態に合わせて、より深い筋肉にアプローチするディープなマッサージと水素吸入を組み合わせていただけます。

もちろん、回復のペースは人それぞれです。大会から何日経ったかだけではなく、今どのような感覚があるのか、どこに張りや痛みが残っているのかを伺いながら、施術の内容や圧を調整しています。

ディープなマッサージも、ただ強く押すということではありません。お客様の反応を確かめながら、必要な部分へ丁寧にアプローチしていくことを大切にしています。まだ強い痛みや敏感さが残る部分には、無理に深い圧を加えません。

大会に向けてトレーニングを続けていたお客様たちも、定期的にマッサージと水素吸入にいらしてくださっていました。目標に向かう準備の時間にも、大会を終えてひと息つく時間にも、サロンを役立てていただけることをうれしく思っています。

水素吸入の時間は、忙しい毎日から少し離れ、ゆっくり過ごす時間でもあります。マッサージと組み合わせたい方も、水素吸入だけで静かに過ごしたい方も、ご希望をお聞かせください。

長い距離を走り切った後は、次の目標に向かう前に、ご自身の身体に目を向けてみませんか。

easeNYでは、マラソン後のお身体の状態に合わせたマッサージと水素吸入をご用意して、皆さまのご来店をお待ちしております。

サロンは、マンハッタンのミッドタウン・イースト、グランドセントラル駅近くにあります。また、日本製水素機器の正規販売店として、ご自宅やサロンで使用する水素吸入器・水素水生成器の購入相談も承っています。

ニューヨークで水素吸入を体験したい方、日々の習慣として水素を取り入れたい方は、どうぞお気軽にお問い合わせください。

体験はこちらのニューヨークサロンへ
https://easeny.com/

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